Профилактика. Чистка зубов

2014-02-22

Чистить зубы необходимо минимум 2 раза в день. Утром, предварительно позавтракав (обратите внимание – после еды), чтобы очистить полость рта после сна и от остатков пищи. Обязательно надо чистить зубы перед сном, когда точно знаете, что есть и пить уже не будете.

  • Зубная щетка должна мыться перед каждой чисткой зубов
  • Паста наносится в небольших количествах. Приблизительно 0,5 см для ребенка и около 1 см для взрослого
  • Головка зубной щетки располагается под углом 45 градусов по отношению к линии десны. После этого делаются короткие круговые движения от десен к внешним краям зубов. Проводится это процедура тщательно и для каждого зуба

  • Внутреннюю поверхность зуба чистят также изнутри-наружу, т.е. по направлению от десны к зубу. Для этого щетка должна быть расположена в виде перпендикуляра к внешнему краю зуба

  • Внешняя поверхность зубов чистится таким же образом
  • Чтобы очистить жевательные поверхности зубов, производите движения вперед и назад по поверхности верхних и нижних коренных зубов

  • Заканчивается чистка сеансом массажа десен. Для этого щеткой делаются круговые движения, охватывающие зубы и десны. При этом рот закрыт
  • Обязательно надо почистить и язык. Для этого существую специальные скребки, но можно использовать и щетку, особенно если на ее задней поверхности присутствует аналог скребка. Чистка начинается с задней (внутренней) поверхности языка, с постепенным продвижение к передней поверхности
  • Предварительно помыв щетку, ее ставят в специальный стакан или держатель щетиной вверх.

Есть некоторые дополнительные рекомендации:

  1. Не надо сильно давить на щетку
  2. Сам процесс чистки зубов должен занимать не менее 4-х минут и включать в себя около 500 движений
  3. Количество используемой зубной пасты должно быть достаточным, но не избыточным
  4. Заканчивать чистку необходимо тщательным полосканием рта.

Определение качества чистки

Это очень просто сделать даже в домашних условиях. Для определения чистоты зубов, проведите языком по их поверхностям – язык скользит и поверхность гладкая, значит, зубы чистые. Если язык чувствует какую-либо шероховатость – почистите зубы еще раз.

Итог неправильной чистки зубов

При неправильной очистке зубов, особенно если делаются неправильные движения: влево-вправо, вверх-вниз, круговые движения – происходит травмирование десен, зубной налет вместо того, чтобы сняться, загоняется в десенные карманы и межзубные промежутки, а зубы стачиваются возле шеек, из-за чего появляется клиновидный дефект. При недостаточном времени чистки, полость рта плохо очищается, что приводит к воспалительным процессам.

comments powered by Disqus

Читать также

Стоматиты у детей

Стоматиты у детей – заболевание не редкое и часто повторяющееся. Нельзя сказать, что взрослые не подвержены данной болезни, но детский стоматит, лечение которого не начато сразу же, протекает гораздо более остро и явно. Нередко он может давать высокую температуру, до 40 градусов, кашель и приводить к отеку, затрудняющему дыхание и быть по-настоящему страшным заболеванием для ребенка.
подробнее

Почему кровоточат десны

Если Вы заметили кровь при чистке зубов или пережевывании пищи, то сразу обратите внимание, кровоточат десны постоянно или это был единичный случай. Вызывается ли кровотечение какими-либо Вашими действиями или десны кровоточат и по ночам, когда Вы отдыхаете.
подробнее

Самолечение может быть опасным для вашего здоровья