Профилактика. Чистка зубов

2014-02-22

Чистить зубы необходимо минимум 2 раза в день. Утром, предварительно позавтракав (обратите внимание – после еды), чтобы очистить полость рта после сна и от остатков пищи. Обязательно надо чистить зубы перед сном, когда точно знаете, что есть и пить уже не будете.

  • Зубная щетка должна мыться перед каждой чисткой зубов
  • Паста наносится в небольших количествах. Приблизительно 0,5 см для ребенка и около 1 см для взрослого
  • Головка зубной щетки располагается под углом 45 градусов по отношению к линии десны. После этого делаются короткие круговые движения от десен к внешним краям зубов. Проводится это процедура тщательно и для каждого зуба

  • Внутреннюю поверхность зуба чистят также изнутри-наружу, т.е. по направлению от десны к зубу. Для этого щетка должна быть расположена в виде перпендикуляра к внешнему краю зуба

  • Внешняя поверхность зубов чистится таким же образом
  • Чтобы очистить жевательные поверхности зубов, производите движения вперед и назад по поверхности верхних и нижних коренных зубов

  • Заканчивается чистка сеансом массажа десен. Для этого щеткой делаются круговые движения, охватывающие зубы и десны. При этом рот закрыт
  • Обязательно надо почистить и язык. Для этого существую специальные скребки, но можно использовать и щетку, особенно если на ее задней поверхности присутствует аналог скребка. Чистка начинается с задней (внутренней) поверхности языка, с постепенным продвижение к передней поверхности
  • Предварительно помыв щетку, ее ставят в специальный стакан или держатель щетиной вверх.

Есть некоторые дополнительные рекомендации:

  1. Не надо сильно давить на щетку
  2. Сам процесс чистки зубов должен занимать не менее 4-х минут и включать в себя около 500 движений
  3. Количество используемой зубной пасты должно быть достаточным, но не избыточным
  4. Заканчивать чистку необходимо тщательным полосканием рта.

Определение качества чистки

Это очень просто сделать даже в домашних условиях. Для определения чистоты зубов, проведите языком по их поверхностям – язык скользит и поверхность гладкая, значит, зубы чистые. Если язык чувствует какую-либо шероховатость – почистите зубы еще раз.

Итог неправильной чистки зубов

При неправильной очистке зубов, особенно если делаются неправильные движения: влево-вправо, вверх-вниз, круговые движения – происходит травмирование десен, зубной налет вместо того, чтобы сняться, загоняется в десенные карманы и межзубные промежутки, а зубы стачиваются возле шеек, из-за чего появляется клиновидный дефект. При недостаточном времени чистки, полость рта плохо очищается, что приводит к воспалительным процессам.

comments powered by Disqus

Читать также

Заболевания полости рта

Сейчас диагностируются сотни болезней полости рта, поэтому рассмотреть их все не представляется возможным. Но ознакомится с симптомами, которые дают наиболее распространенные заболевания слизистой полости рта, в рамках одной статьи вполне реально.
подробнее

Полоскание самое важное в лечении десен

С детства мы знаем, что если началось воспаление десен – полоскание будет самой первой и необходимой помощью для нашего выздоровления. Эти знания перешли к нашим бабушкам от их бабушек и всегда были своеобразной «панацеей» при любом воспалении в полости рта.
подробнее

Самолечение может быть опасным для вашего здоровья